Fomos ao Hortifruti ontem para o Pedrinho fazer uma aulinha de culinária saudável e ele aprendeu a fazer um Wrap muito gostoso!! O Wrap é um sanduíche embrulhado ou enrolado em pães de massa bem fina que podem ser recheados com os mais variados ingredientes e é uma ótima maneira de incentivar as crianças a comerem verduras e legumes.

A maioria delas, inclusive o Pedrinho, é resistente a consumir vegetais, mas a sua ingestão é essencial para o organismo. Começar a oferecer esse alimento desde pequeno é muito importante, pois é nesse momento que se finda a educação alimentar do ser humano, promovendo assim a implantação de bons hábitos alimentares.

O Pedrinho fez e comeu 🙂 Faça com o seu filho também 😉 É facinho:

Compre aqueles Rap 10 ( aqueça um pouco na frigideira), requeijão ( o que usamos era zero lactose) , separe o tomate, alface, cenoura, repolho . Coloque os ingredientes na massinha e faça um rolinho!

E de sobremesa, um espetinho de frutas com mel e amêndoas !! Hummm

Agora, a parte mais legal!! Você pode participar de oficinas de culinária, nutrição e degustações especiais no Hortfruti ( Rua Tuim, 915 – Moema)

Anote aí algumas:

03/03 – 10h30 Saladas Especiais
14/03 – 8h ás 10h Café da manhã saudavel
24/03 – 10h30 Sugestões de lanches práticos e nutritivos
28/03 – 18h Aula pratica de gastronomia infantil – salada de arroz divertida

Gostaram?
*Bjins*