Comer de forma saudável pode ser um grande desafio para os pequenos que estão começando a descobrir sabores e texturas, e até para os adultos que ainda não gostam de frutas, verduras e legumes. ConsumirContinue lendo
Categoria: Alimentação
Como manter a alimentação saudável e a qualidade de vida durante a amamentação
Especialista dá dicas para este período, em que cuidar de si mesma e ter uma boa qualidade de vida faz toda diferença Sabemos que a amamentação é um grande desafio para a maioria das mães.Continue lendo
Receitas de sorvete para fazer com a família
Perfeito para refrescar e se divertir em família, aprenda duas receitas de sorvete saudáveis Quem não ama receitinhas caseiras – especialmente quando são feitas em família e com ingredientes saudáveis e naturais? O sorbet deContinue lendo
Receita fácil e rápida de Smoothie de Frutas Amarelas
Para quem adora cozinhar e busca receitas práticas e saborosas, trouxemos uma deliciosa receita de Smoothie de Frutas Amarelas para a família toda. Confira! Ingredientes:1 manga Palmer cortada em cubos3 bananas congeladas em rodelas1 maracujá2Continue lendo
Pequenos chefs: aprenda a fazer muffins com as crianças
Personal Chef ensina duas receitas saborosas para incentivar o instinto cozinheiro da criançada Uma alimentação saudável é fundamental para o desenvolvimento das crianças. Porém, com a correria diária, é comum que o cardápio se baseieContinue lendo
Conheça os alimentos que podem ajudar crianças e adultos a terem mais concentração, dormir melhor e melhorar a imunidade
Todo mundo sabe que uma dieta balanceada ajuda o organismo como um todo, mas poucos já pararam para pensar que alguns alimentos são aliados na hora do estudo. Crianças, adolescentes e adultos podem ter maisContinue lendo
Abacate: Conheça 13 benefícios dessa fruta da estação considerada um super alimento
Enquanto a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. É uma fruta deliciosa, rica em fibras, potássio, sódio, magnésio, vitamina A, C, E, K 1, folato, B-6, niacina,Continue lendo
Especialista alerta sobre os excessos alimentares durante a gestação
Evitar comparações e desenvolver consciência alimentar é importante não apenas para a saúde da mãe, mas também para proteger a criança de maus hábitos alimentares no futuro É muito comum sentir picos de apetite duranteContinue lendo
Como a nutrição pode impactar os marcos do desenvolvimento infantil
Balbuciar palavras, dar os primeiros passos e desenvolver outras ações logo nos primeiros anos de vida da criança pode ter relação com a alimentação Acompanhar o desenvolvimento das crianças em seus primeiros anos de vidaContinue lendo
Confira 5 sucos para impulsionar seu sistema imunológico com frutas e legumes da estação
Todo mundo sabe que alimentação saudável e equilibrada com frutas e vegetais frescos pode melhorar sua saúde e bem estar, fornecendo vitaminas e minerais importantes para o suporte imunológico. Mas comer frutas e verduras nãoContinue lendo