Cereal integral para crianças

Fui ao evento da Nescau para blogueiras e lá tivemos várias informações sobre o cereal integral matinal. As dúvidas são muitas…

Quais são os benefícios oferecidos pelos cereais matinais integrais?
– Esses alimentos favorecem a realização da primeira refeição do dia, o café da manhã;
– Os cereais matinais integrais fornecem muito mais do que fibras: energia, vitaminas, minerais e antioxidantes;
– Evidências demonstram que o consumo de cereais matinais integrais ajudam a manutenção do peso adequado, maior saciedade e ingestão de vitaminas e minerais, além de melhorar o trânsito intestinal.
– O consumo de cereais matinas é prático, basta acrescentar uma fonte láctea e uma porção de fruta para um café da manhã equilibrado. Conforme a recomendação abaixo:
de fruta para um café da manhã equilibrado.

image

Comparado ao pão com manteiga, os cereais matinais integrais oferecem menos gorduras totais e sódio, mais fibras e minerais, como cálcio e o ferro, fundamentais para o crescimento e desenvolvimento das crianças.

image

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a recomendação de açúcares não deve ultrapassar 10% do valor energético diário. Considerando uma dieta de 2.000 calorias, o açúcar adicionado de NESCAU® Cereal representa 1,8% da energia necessária diária.

Estamos de olho sempre ! 😉
Bjins

Deixe um comentário