DIETA PÓS-PÁSCOA

Depois da Páscoa com tanto chocolate, almoços em família, agora é hora de uma dieta para voltar ao peso e a vida normal rsrsrs Não parece, mas você sabia que é possível engordar até 4kg no feriado? (dependendo do seu metabolismo). Pois é, então é um ótimo motivo para fazer uma faxina no organismo e não acumular essa gordura.

Uma boa dica é acordar e já beber um copo de água em jejum, diminuir o glúten, focar em alimentos funcionais e antioxidantes que ajudam a desinchar o corpo, como sopas, sucos e chás. E fazer exercícios, pelo menos 30min por dia. Ah, é importante respeitar o horário das refeições, pois isso também faz com que o metabolismo fique mais acelerado.

Na hora do almoço uma dica para quem não tem tempo ou é ruim na cozinha (como eu, kkk) existem restaurante naturais que são ótimos aliados e você não vai cair na tentação de comer algo calórico por ser o que está ali na “mão”, rsrs. Eu sou rainha de fazer essas coisas e preciso me policiar, por isso, um restaurante que me ajuda a não sair do foco é o Natural da Vila. Tudo nele é natural, e mesmo que você queira uma besteirinha, não terá ali para comer kkk. As receitas são feitas a partir da utilização de alimentos funcionais, como a linhaça, soja, aveia, quinua, entre outros, capazes de melhorar o metabolismo e colaborar para uma dieta equilibrada. Perfeito para um pós-páscoa, não é? 🙂