GRÁVIDA PODE PULAR CARNAVAL?

Gravidez não é doença e já sabemos disso! A gestante pode sim cair na folia! A personal gestante, Roberta Gabriel, da Academia da Gestante (RJ), dá algumas dicas para que as futuras mamães entrem na festa mais animada do ano:

  1. Fique atenta: Alimentação e a hidratação devem ser os principais cuidados das mamães. Nesta fase, o bebê está em pleno desenvolvimento e precisa de nutrientes. As gestantes irão gastar muita energia, por isso, para repor elas devem ter sempre em mãos lanchinhos saudáveis como o mix de cereais e muita água.
  2. Não pode: Grávidas NÃO podem ingerir bebidas alcoólicas.
  3. Evite sapatos de salto alto, para não correr o risco de queda e torções no tornozelo.
  4. Cuidado com a pressão: Para evitar que ocorram quedas de pressão, escolha  lugares menos abafados. Se o ambiente for fechado, saia um pouco, de tempos em tempos, para respirar ar fresco.
  5. Disposição: Se estiver sem disposição prefira locais mais calmos e sem muito tumulto.
  6. Use roupas confortáveis.
  7. Antes de ir para a folia consulte seu médico. Se ele liberar… aproveite!

 

Beijinhos e boa folia !

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