Praticar atividade física é essencial para a saúde física e mental. Além disso, os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus, em que tanto se comenta daContinue lendo
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Exercicios fisicos para fazer em familia
Que tal colocar a família toda para treinar nessa quarentena? Eu e o Pedrinho temos feito vários exercícios juntos e tem sido bem divertido. Encontrar um momento para praticar exercícios físicos com as crianças emContinue lendo
Atividades físicas em família vão além dos cuidados com a saúde
Com uma rotina cheia de tarefas e pouco tempo para se exercitar e obter momentos de lazer, muitos pais e mães acabam deixando de lado a prática de atividade física e os períodos de diversão.Continue lendo