Versão mais saudável e caseira de hambúrguer pode fazer parte de uma dieta equilibrada Durante o isolamento social, muitas pessoas passaram a se “aventurar” mais na cozinha para preparar suas próprias refeições e seContinue lendo
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APRENDIZ NA COZINHA
Quem me acompanha há mais tempo , sabe que o Pedrinho frequenta o período integral na escola, e que as refeições principais dele sempre foram por lá, acompanhadas por nutricionistas, então, eu estava bem tranquila.Continue lendo
Dicas para montar um café da manhã equilibrado
De manhã o Pedro faz o desjejum em casa e lá na escolinha toma um café da manhã mais reforçado, com frutas e lanchinho saudável. Isso me ajuda na correria, mas para as crianças queContinue lendo
Chefinho de cozinha
Comer bem é um desafio para muitas crianças. Alguns alimentos de alto valor nutritivo (verduras, legumes, frutas, etc) são vistos pelos pequenos como um grande “vilão”. Muitas crianças ao observarem esses alimentos em seu prato,Continue lendo